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是时候铺开你的瑜伽垫，发现身体和精神锻炼的结合，数千年来吸引着全世界的瑜伽练习者。
瑜伽的美妙之处在于，你不必成为专业人士或专家才能从中受益。无论你是年轻的还是年老的，超重的还是健康的，瑜伽都有平静心灵和强健身体的力量。不要被瑜伽术语、花哨的瑜伽工作室和复杂的姿势吓倒。
瑜伽为初学者提供了三种初级瑜伽练习，每一种都有漂亮的视频和清晰的指导，然后是高级练习。
瑜伽应用程序是你的头号来源，深入的瑜伽姿势指导，瑜伽序列初学者到高级练习者，引导冥想，以保持你的一天的压力，瑜伽智慧启发和加强你的道路上的启示
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